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<集訓胸部>三角肌中束 <關鍵步驟> (1)左手握啞鈴雙腿和肩同長，使小腿大自然橫向四肢半圓形，手掌直面腿部。 (2)胸部稍稍伸直，肩胛骨向後收、額頭 ...
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邪樹左翼龍（やぎ うりゅう） 普段は 臺場 のOnly.1ホストで『 太子 十 忍 』の一 角 。 左虎の蔵 叔父 で「覇九世 川上 十家 」の嫡子だったが、勘當され楽 親 の姓氏を肩膀寬好處多名乗ってる
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